يُنصح عمومًا بالانتظار حتى يلتئم الوشم تمامًا قبل الانخراط في أي نشاط بدني أو تمارين شاقة. هذا لأنه عندما تحصل على وشم ، تثقب الإبرة جلدك ، مما يخلق جرحًا مفتوحًا. يمكن أن يؤدي التمرن بعد وقت قصير جدًا من الحصول على الوشم إلى التعرق المفرط ، مما قد يؤدي إلى الإصابة بالعدوى وفقدان اللون ووقت أطول للشفاء.
يمكن أن يختلف وقت الشفاء للوشم اعتمادًا على حجم وموقع وتعقيد التصميم ، ولكن يستغرق الأمر عادةً حوالي 2-4 أسابيع حتى تلتئم الطبقات الخارجية من الجلد وما يصل إلى 6-8 أسابيع حتى تتعافى الطبقات العميقة. شفاء كامل. خلال هذا الوقت ، من الأفضل تجنب أي أنشطة يمكن أن تسبب التعرق المفرط أو فرك الوشم.
إذا كنت حريصًا على ممارسة الرياضة ، يمكنك الانخراط في أنشطة منخفضة التأثير مثل المشي أو تمارين الإطالة اللطيفة بعد الحصول على وشم. لكن من المهم الاستماع إلى جسدك وتجنب أي شيء يسبب عدم الراحة أو الألم. من الأفضل دائمًا اتباع تعليمات الرعاية اللاحقة لفنان الوشم الخاص بك والتشاور مع طبيبك إذا كان لديك أي مخاوف بشأن التمرين بعد الحصول على وشم.