عد شرب عصائر الفاكهة على إدخال الفيتامينات والمعادن بسرعة إلى دمك حيث يمكنها توفير ما هو ضروري لبشرة خالية من حب الشباب. تعرف على العصائر الأفضل للحفاظ على وجهك خاليًا من حب الشباب.
الكلمات الدالة:
حب الشباب ، عصائر الفاكهة ، خالية ، البشرة ، المعادن ، عصائر الفيتامينات ، الليمون ، البرتقال
نص المقالة:
يساعد شرب عصائر الفاكهة على إدخال الفيتامينات والمعادن بسرعة إلى دمك حيث يمكنها توفير ما هو ضروري لبشرة خالية من حب الشباب. تعمل المعادن على تحييد أحماض الجلد بسرعة وإعادة درجة حموضة الجلد إلى وضعها الطبيعي - حمضية قليلاً.
العصائر الطازجة لها تأثير مضاد للبكتيريا وتحتوي على إنزيمات هضمية تساعدك على هضم البروتينات والدهون.
بسبب الفيتامينات والمعادن والإنزيمات الهاضمة والمياه النقية والعناصر الغذائية الموجودة في العصائر ، فإن لها القدرة على تطهير الجسم من النفايات السامة.
إليك بعض العصائر التي يجب شربها والتي ستحافظ على وجهك خاليًا من حب الشباب.
عصير تفاح
اشرب كوبين على الأقل من هذا العصير كل يوم. يحتوي عصير التفاح على نسبة عالية من المعادن والفيتامينات ، مما يجعله مثالياً لصحة الجلد.
المشمش - عصير التوت
امزج أجزاء متساوية من عصير المشمش والتوت وأضف القليل من العسل حسب الرغبة. اشرب كوبًا واحدًا في الصباح. ضع الكوبين الآخرين في ترمس واشرب كوبًا إضافيًا في الظهيرة والآخر على العشاء.
عصير كرز
عصير الكرز هو مشروب قوي لأنه يحتوي على الكثير من المعادن. ستجعل جسمك أكثر قلوية عن طريق تحييد النفايات الحمضية في الدم والسائل الليمفاوي وأينما تذهب. سوف يساعدك أيضًا في الحفاظ على انتظامك.
عصير ليمون
عصير الليمون من أفضل العصائر التي يمكنك شربها لصحة بشرتك. يحتوي على العديد من المعادن التي تقضي على النفايات الحمضية. يساعد عصير الليمون في علاج الإمساك واضطرابات الكبد وتقليل تراكم المخاط وتحسين الهضم وتقليل الالتهابات ويساعد على التخلص من اضطرابات الجلد مثل حب الشباب.
تتمثل إحدى طرق استخدام عصير الليمون في عصر عصير ليمونة واحدة في 16 أونصة من الماء وشربه خلال اليوم.
البطيخ
يعتبر عصير البطيخ أيضًا مشروبًا ممتازًا لعلاج حب الشباب. يكاد يكون غذاء مثاليًا لأنه يحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن. وهو مفيد للغاية في حالات الإمساك واضطرابات الكلى واضطرابات الجلد.
برتقال و جريب فروت
تحضير نصف ونصف عصير برتقال وجريب فروت باستخدام عصارة يدوية. النكهة لذيذة للغاية. يمنحك مزيج هاتين الثمار الطازجتين بداية قوية في الصباح. سوف يعطونك فيتامين سي مع الكثير من الفلافانويد والمعادن.
ستعمل هذه الفاكهة المركبة على تطهير الأمعاء ، وتساعد في اضطرابات الدم ، واضطرابات الكبد ، واضطرابات الرئة ، والتهابات الجلد.
عصير برتقال و ليمون
امزج 3 مقادير من عصير البرتقال مع جزء من عصير الليمون. يضاف القليل من الماء والعسل ويوضع في الترمس. اشرب العصير طوال اليوم للحصول على بشرة متوهجة.
يساعد عصير الليمون الجلد على تجديد شبابه وتنميته. يساعد الجلد على تقشر الجلد القديم وتحسين التمثيل الغذائي للبشرة.
عصائر أخرى للشرب
هناك العديد من عصائر الفاكهة الأخرى للشرب. وفيما يلي بعض أكثر.
* عصير خوخ
* عصير الإجاص
* عصير أناناس
* عصير البرقوق
* عصير فراولة
حاول استخدام الفاكهة العضوية عند صنع العصير. من الأفضل صنع العصائر الخاصة بك لأن معظم العصائر المعبأة لا تحتوي على قوة الحياة أو الإنزيمات الحية الطبيعية. اشرب العصائر بعد فترة وجيزة من عصرها. إذا أردت ، ضعهم في ترمس لوقت لاحق من اليوم. إذا لم تتمكن من صنع العصير بنفسك ، فإن شراء العصائر الزجاجة هو ثاني أفضل خيار لإزالة حب الشباب.